ডঃ সমীর কুমার ধাড়া বিশ্বাস করেন, প্রকৃতিই শ্রেষ্ঠ চিকিৎসক। আমরা যখন প্রকৃতির নিয়ম ভেঙে কৃত্রিম খাবারে অভ্যস্ত হই, তখনই রোগ আমাদের শরীরে বাসা বাঁধে। 'বাঁচা মানে কাঁচা' পাঠকদের শেখায় কীভাবে আবার প্রকৃতির কোলে ফিরে গিয়ে কেবল খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে পূর্ণ স্বাস্থ্য ফিরে পাওয়া সম্ভব।