অধ্যাপক ড. এম. আজিজুর রহমান একজন প্রখ্যাত অর্থনীতিবিদ হলেও তাঁর আগ্রহের বিষয় বহুমাত্রিক। তাঁর তারুণ্যের প্রয়াস বইটি স্বাস্থ্য, খাদ্য, দৈনন্দিন জীবনযাত্রা, শারীরিক অনুশীলন তথা লাইফস্টাইল বিষয়ক তথ্যের একটি উৎস বৈকি। সাধারণত আমরা তারুণ্য ধরে রাখতে চাই। কিন্তু জগতের অমোঘ নিয়মে তা সম্ভব হয়ে ওঠে না। কিন্তু তারুণ্য ও বার্ধক্যকে শুধুমাত্র জৈবিক প্রক্রিয়া হিসেবে না দেখে ধারণা হিসেবে দেখলে আমরা জগতের এই অমোঘ নিয়মকেও অনেকটা জয় করতে পারি। মনের দিক থেকে তরুণ থাকা কেবলমাত্র একটি মানসিক ইতিবাচক অবস্থাকেই নির্দেশ করে না, এটি শারীরিক প্রক্রিয়াকেও ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। কখনো গল্প, কখনো তথ্য-উপাত্ত এবং কখনো বিজ্ঞানের সাহায্য নিয়ে লেখক এই মূল ধারণাটিই অত্যন্ত সরসভাবে উপস্থাপন করেছেন। একজন মানুষ কীভাবে তার যৌবন, লাবণ্য, তারুণ্য ধরে রাখতে পারে এবং বৃদ্ধ বয়সেও যেন তরুণ ও সুস্থ জীবনযাপন করতে পারে, সে-সম্পর্কিত তথ্য রয়েছে বইটির সাতটি অধ্যায়ে। এ সম্পর্কে লেখক বিস্তারিত আলোচনাও করেছেন। মোট কথা, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন সম্পর্কে পাঠক এ বই পাঠের মাধ্যমে নতুন নতুন ধারণা পাবেন। আশা করা যায়, এ বইটিতে পাঠককুল জীবনের জন্য উপকারী কিছু খুঁজে পাবেন নিশ্চিতভাবে।